促消化的简单小方法？-的回答

儿童医生

促消化的简单小方法？

2020-07-09 22:10发布

站内问答 / 儿科

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我的孩子最近消化不大好，吃完饭后有腹胀的情况，有的时候会肚子疼，一天要拉好几回，也不爱吃饭，促消化的简单小方法有哪些？

1条回答

2020-07-09 22:50 .采纳回答

可以选择控制食量，少量多餐，每次吃饭以七分饱为宜。在日常饮食中添加一些助消化的食物，可促进肠道的蠕动，从而提高胃肠道消化功能。可以选择酸奶，山楂，苹果，菠萝等食物。通过按摩方式也可以起到助消化的效果，可以在饭后用按摩腹部，有助于消化，饭后进行适当的散步。