湿热体质多吃什么好?

2020-07-09 22:41发布

我前段时间总是感觉自己的身体尤其的重,好像里面水分很多。后来我到附近的一家比较小的医院找医院的医生看了一下,医院的医生跟我讲我这是属于温热体质,我现在尤其的烦恼,湿热体质多吃什么好?

我前段时间总是感觉自己的身体尤其的重,好像里面水分很多。后来我到附近的一家比较小的医院找医院的医生看了一下,医院的医生跟我讲我这是属于温热体质,我现在尤其的烦恼,湿热体质多吃什么好?
2条回答
2020-07-09 22:45 .采纳回答
湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内常常通风换气,能不用空调尽一切可能不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。

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