阴虚怎样食补？-的回答

阴虚怎样食补？

2020-07-09 22:20发布

站内问答 / 中医科

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我孩儿常常的出虚汗，而且常常的感冒发烧的，我很紧张我孩儿的身体身体情况不错健康，我不晓得我孩儿到底是怎么了，我想了解一下阴虚怎样食补？

2条回答

2020-07-09 22:52

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。平素注意休息，劳逸结合，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，祝早日康复！