气血不足最有效的方法?

2020-07-09 22:50发布

三个月前刚生完小孩,身子一直没调养过来,以前我的皮肤还算白,而且红润,现在脸色暗黄,而且容易疲惫不堪,到附近的一家比较小的医院医院的医生说我是气血不足、体虚,开了一些中成药,建议我平时日常生活中注意饮...

三个月前刚生完小孩,身子一直没调养过来,以前我的皮肤还算白,而且红润,现在脸色暗黄,而且容易疲惫不堪,到附近的一家比较小的医院医院的医生说我是气血不足、体虚,开了一些中成药,建议我平时日常生活中注意饮食,补气血最快的方法是什么?
2条回答
潘宏祥
2020-07-09 23:04 .采纳回答
出于怀孕有了孩儿、妊娠这些情况可以导致机体的气血消耗,所以你的情况是由于气血不足、体虚导致的。一是坚持服用补益气血的药物,二是还要注意生活的调理。饮食要保持营养平衡,适当运动,保证充足的睡眠时间,避免过度劳疲倦疲乏、无力,保持心情愉快。同时可以适当服用补益气血的药膳。

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