寒气

寒气重吃什么蔬菜？

2020-07-09 22:56发布

站内问答 / 中医科
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今年24岁了，最近一段时间呢天气明明那么热我发现我老是怕冷，人家都在穿褂子然后我还要穿一个外套，请问寒气重吃什么蔬菜？

今年24岁了，最近一段时间呢天气明明那么热我发现我老是怕冷，人家都在穿褂子然后我还要穿一个外套，请问寒气重吃什么蔬菜？
2条回答
伍若男
2020-07-09 23:17
你好，很高兴为您解答，寒气重的人，平时应注意保暖，不要受凉受寒，受潮，不要去阴暗潮湿地方，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，增加抵抗力，不要喝冷饮，和寒凉性的食物，多喝温开水，红糖水，用生姜水泡脚，多吃一些核桃，黑芝麻，小米，韭菜，桂圆，羊肉，瘦肉，黑木耳，大枣，红枣，山药，莲子等温热性食物。也可到正规医院的中医科室进行中药调理和针灸理疗。

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