寒气重吃什么蔬菜？-的回答

寒气

寒气重吃什么蔬菜？

2020-07-09 22:56发布

站内问答 / 中医科

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今年24岁了，最近一段时间呢天气明明那么热我发现我老是怕冷，人家都在穿褂子然后我还要穿一个外套，请问寒气重吃什么蔬菜？

2条回答

2020-07-09 23:22 .采纳回答

你说的这种情况来看呢，如果寒气重的话是可以吃一些芹菜，富含铁的食物瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含铁元素。同时要重视饮食的科学搭配，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。