如何消除亚健康状态？-的回答

亚健康状态

如何消除亚健康状态？

2020-07-09 22:23发布

站内问答 / 中医科

1014 2

由于常年坐在电脑桌前面对着电脑，所以就感觉身体特别的疲乏，可是我并没有干什么特别累的活，别人说这种是属于亚健康状态，如何消除亚健康状态？

2条回答

2020-07-09 23:09 .采纳回答

如果想要调理一下亚健康状态的情况，可以通过中医的方法来进行调理，比如说是使用针灸或者是按摩的方法，并且也可以使用理疗的方法，这样都可以消除一下身体亚健康的状态。注意休息，保持良好的生活作息时间规律。饮食清淡全面有营养。适当有氧运动。可以考虑太极拳的练习改善调理。