心阴虚吃高蛋白的好吗?

2020-07-09 22:53发布

在平常的时候我不怎么喜欢吃饭,而且我的饮食规律也比较乱,再加上身体又比较瘦弱,然后我妈就给我买了几罐蛋白粉,让我调理一下身体,我也不知道到底行不行,心阴虚吃高蛋白的好吗?

在平常的时候我不怎么喜欢吃饭,而且我的饮食规律也比较乱,再加上身体又比较瘦弱,然后我妈就给我买了几罐蛋白粉,让我调理一下身体,我也不知道到底行不行,心阴虚吃高蛋白的好吗?
1条回答
王笑朝
2020-07-09 23:22 .采纳回答
你好,很高兴为您解答,心阴虚的人是可以吃蛋白粉的,不需要刻意去买,可以饮食调理,多吃一些牛奶,猪肉,鸡蛋,鸭肉,甲鱼,海参等。平时要养成很好的,有规律的饮食习惯和生活习惯,尽量在环境安静的地方休息,不要熬夜,避免剧烈运动和高温下活动,心理压力过大也会导致心阴虚的症状,调整一下生活节奏,放松心情,多听一些轻快的音乐。

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