湿热怎样祛湿?

2020-07-09 22:56发布

面黄,出油。还长粉刺痘痘,还容易大便拉不出,粉刺痘痘,舌头齿痕,应该是脾虚了,睡眠质量不好、比较差,多梦。请问我该怎么祛除湿热,调理脾胃,地没有可信任的中医,希望得到的帮助:湿热体质如何调理?

面黄,出油。还长粉刺痘痘,还容易大便拉不出,粉刺痘痘,舌头齿痕,应该是脾虚了,睡眠质量不好、比较差,多梦。请问我该怎么祛除湿热,调理脾胃,地没有可信任的中医,希望得到的帮助:湿热体质如何调理?
2条回答
2020-07-09 23:26 .采纳回答
肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。

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