有气无力

为什么总是有气无力的？

2020-07-09 22:59发布

站内问答 / 中医科
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年纪还小的我就常常会感觉身上没有力气，一直是觉得疲乏，注意力不集中人也常常萎靡不振的，我想问一下为何一直是有气力气不足的？

年纪还小的我就常常会感觉身上没有力气，一直是觉得疲乏，注意力不集中人也常常萎靡不振的，我想问一下为何一直是有气力气不足的？
2条回答
陈星
2020-07-09 23:24
你好，你的这种情况考虑是气虚导致的，气虚的症状有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退都有可能导致气虚。从你的描述来看，神疲乏力，眩晕健忘，注意力不集中都是气血的表现，气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物。避免肥甘厚味，辛辣刺激的食物，平时可多吃大枣，花生，山药，人参，燕窝，黄芪等补气血的食物。注意规律作息，不要熬夜。

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