容易上火体质吃什么好？-的回答

吃什么

容易上火体质吃什么好？

2020-07-09 23:04发布

站内问答 / 中医科

882 2

二十九岁，每次一吃油炸的东西就会上火，而且还伴有便便拉不出的情况，皮肤比较干，舌头常常有红点，请问就诊的医生容易上火体质吃什么好？

2条回答

2020-07-09 23:17 .采纳回答

结合您所叙说的情况，容易上火有实性的和虚性火两种，实性的有肝火太旺，心火等。虚火绝大部分是阴虚火旺。目前容易出现虚火旺表现，日常饮食规律，清淡，多吃些青菜水果。多锻炼，注意休息，保证充足的睡眠，多进食膳食纤维食物，保护胃肠功能。