肾精亏虚怎么调理?

2020-07-09 23:10发布

我平时的工作压力比较大,毕业以后也是同学中升职最快的,但是最近一段时间我感觉自己有点力不从心,经常会感到非常疲倦,而且记忆里也不是很好,我爸说我是肾精亏虚,请问有什么办法可以调理肾精亏虚吗?

我平时的工作压力比较大,毕业以后也是同学中升职最快的,但是最近一段时间我感觉自己有点力不从心,经常会感到非常疲倦,而且记忆里也不是很好,我爸说我是肾精亏虚,请问有什么办法可以调理肾精亏虚吗?
2条回答
2020-07-09 23:25 .采纳回答
你可以选择食补的方式慢慢调节肾精亏虚的毛病。在饮食中加入一些黑芝麻和坚果类的食物,类似枸杞这类的一些补中气的中药材也可以用来炖汤和泡水。除此以外,你还应该尝试保持身心愉悦,不要给自己太大的压力,适当去公园里踏青可以帮助你放松身心,对调理肾精亏虚也是有帮助的。

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