练肺活量最有效方法？-的回答

儿童医生

练肺活量最有效方法？

2020-07-09 23:10发布

站内问答 / 儿科

1033 2

我家这个儿子从小身体就弱，一岁内得了三次肺炎，每次都是住院治疗才痊愈的，现在上了小学还时不时的会得肺炎，练肺活量最有效方法？

2条回答

2020-07-09 23:44 .采纳回答

坚持体育锻炼如慢跑、踢球等训练在锻炼时注意调节呼吸提高和改善肺呼吸的效率和机能。其中游泳是增强肺活量非常好的运动方式，游泳促使人呼吸肌发达胸围增大肺活量增加，而且在水中吸气时肺泡开放更多换气顺畅对增强肺活量极为有利。