练肺活量的方法?

2020-07-09 23:09发布

我家这个儿子从小身体就弱,一岁内得了三次肺炎,天气稍微有些变化就会引起肺炎,后来我咨询了一些老中医,他们说让我帮助孩子锻炼肺活量,练肺活量的方法有哪些?

我家这个儿子从小身体就弱,一岁内得了三次肺炎,天气稍微有些变化就会引起肺炎,后来我咨询了一些老中医,他们说让我帮助孩子锻炼肺活量,练肺活量的方法有哪些?
2条回答
2020-07-09 23:51
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。一般说,身体越强壮,它就越大。研究表明,它与最大吸氧量存在很高的相关,常用作评价人体素质的指标。如果孩子身体体质较弱,可以通过体育锻炼改善,增强肺活量,长跑,深呼吸等对肺活量有明显改善。

一周热门 更多>