跳绳能调理气血不足吗？-陈星的回答

气血

跳绳能调理气血不足吗？

2020-07-09 22:53发布

站内问答 / 中医科

1384 1

我的气血严重出现了不足，而我平时也特别不喜欢锻炼，不知道跟我长时间坐着不运动有没有关系，现在打算跳绳，跳绳可以改善气血不足吗？

1条回答

2020-07-09 23:34 .采纳回答

跳绳确实是一项非常好的运动，但是对于改善气血不足，并不是太明显，不过对身体还是有好处的。多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。