肺气虚的食疗方法？-唐丽丽的回答

食疗

肺气虚的食疗方法？

2020-07-09 23:14发布

站内问答 / 中医科

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我是一名运动员，从事耐力运动，铁人三项，有些时候候连续不间断训练9个多小时，这种超长时间训练，我想了解肺气虚的食疗方法？

2条回答

2020-07-09 23:48 .采纳回答

肺气虚，主要是体质虚弱容易感冒的表现的，通常小孩子还容易出虚汗，晚上出汗，头上汗出等情况的，咳嗽力气不足。比如说银耳，黑木耳，猪血，雪梨这种水果，百合，白萝卜，蜂蜜，枇杷等食物。不要抽烟饮酒。同时注意避免冷空气的刺激。水分要补充充足，可以喝点枸杞子菊花茶。不要熬夜。注意休息。