湿气寒气重怎么调理？-的回答

湿气

湿气寒气重怎么调理？

2020-07-09 23:38发布

站内问答 / 中医科

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内火大而且寒气湿气也非常重，晚上睡觉常常觉得冷，怎么调理寒气和湿气重，怎么治疗，或者要怎么调理，饮食要注意什么，湿气寒气重怎么调理？

2条回答

2020-07-09 23:55

女性体内的寒湿有内湿和外湿两种来源，外湿指长期的外在环境影响，内湿往往是由于饮食伤及脾胃，针对不同的病因，要采取不同的治疗，比如多参加户外活动、多晒太阳，少吃寒凉、油腻的食物，以免损伤脾胃。另外，也可以通过食疗的方法来祛湿气，比如在饮食中加入健脾祛湿的药材，或者直接用这类中药泡水喝。