为什么会整天失眠?

2020-07-09 23:43发布

我一天前晚上一宿也没睡着觉,以前没有这种情况,不晓得是怎么回事,翻来覆去的睡不着觉,我失眠了,失眠的滋味真难受,想睡可大脑里一点睡意也没有,这是怎么回事呢?

我一天前晚上一宿也没睡着觉,以前没有这种情况,不晓得是怎么回事,翻来覆去的睡不着觉,我失眠了,失眠的滋味真难受,想睡可大脑里一点睡意也没有,这是怎么回事呢?
2条回答
2020-07-10 00:08 .采纳回答
引起失眠的缘由很多,但最多的是因为抑郁、鸭梨太大、神经衰弱或者心理负担引起。研究表明,患有神经衰弱的人群中有88%都有不同程度的失眠症状,因此,要想彻底解决失眠,最好的办法就是失眠、抑郁一起治治疗,失眠主要是放松精神,不要想太多,锻炼身体很重要。

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