脾虚无力做什么运动好？-的回答

做什么

脾虚无力做什么运动好？

2020-07-09 23:36发布

站内问答 / 中医科

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一直都是脾虚，也用中药调理过，平常饮食都有注意，但是改善效果还是不明显。朋友建议我加强运动，可能会有好处。请问脾虚无力做什么运动好？

2条回答

2020-07-10 00:09 .采纳回答

脾胃虚弱的患者可能会有虚胖的情况出现。可以通过一些锻炼来改善。平板支撑是属于腹部的燃脂训练之一，每天晚上坚持平板支撑3~5分钟可以对人的身体有很大的帮助；慢跑不仅是一项燃脂运动，还能够提高自己的身体素质。