2020-07-09 23:32发布
由于我长期保持一个姿势工作,所以腰就尤其的不好，尤其是弯腰的时候，感觉尤其的难受，总是觉得腰酸背痛的，上一天班下来就劳累、疲乏得不行，我想运动一下，锻炼一下筋骨。请问腰酸平时要怎样运动？
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