亚健康表现？-的回答

儿童医生

亚健康表现？

2020-07-09 23:44发布

站内问答 / 精神心理科

531 2

学习压力过大，成绩下落心理郁闷，好睡，乏力，有些时候有点头晕，情绪不稳定，有悲观倾向，到附近医院检查一切无什么异常，亚健康表现具体有哪些的？

2条回答

2020-07-10 00:20 .采纳回答

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病，建议作息规律，多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，适当运动锻炼，保持心态舒畅。