湿气的人不宜吃什么？-的回答

的人

湿气的人不宜吃什么？

2020-07-09 23:43发布

站内问答 / 中医科

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我亲戚近来总是觉得食欲差、没有啥子胃口，感觉身体劳累、疲乏，而且还手脚冰凉，去看了大夫，大夫说我亲戚是体内湿气重，也没给我亲戚开药，湿气的人不宜吃什么？

2条回答

2020-07-10 00:20 .采纳回答

湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗，脾最不宜湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常不要多吃冷饮。