高三孩子熬夜吃什么补？-的回答

吃什么

高三孩子熬夜吃什么补？

2020-07-09 23:45发布

站内问答 / 中医科

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儿子现在念高三，晚上总是熬夜看书，马上快要高考了，经常看书学习到晚上12点，想给孩子补充点营养，请问高三孩子熬夜吃什么补营养？

2条回答

2020-07-10 00:35

你好，根据你所描述的情况，这时候孩子的压力通常比较大，这期间经常出现了睡眠不足等情况，主要是适当的补充营养，增强体质。在这期间尽量吃一点水果以及多吃蔬菜，尽量少吃过于油腻的食物，多炖点汤应该更好一些，平常要注意尽可能的保证孩子的睡眠时间以及睡眠质量。