湿热体质如何调理湿气？-的回答

湿气

湿热体质如何调理湿气？

2020-07-09 23:42发布

站内问答 / 中医科

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湿热体质，舌苔厚黄，血压150/95（一直未服药），想通过药物调理体质，顺便降压，平时是在饮食上吃什么可以有效的，那么请问湿热体质如何调理湿气？

2条回答

2020-07-10 00:37 .采纳回答

湿热体质可通过饮食慢慢调理，平时多吃些马齿苋、薏米、赤小豆、绿豆、山药、芡实、冬瓜、茯苓、龙胆、粳米、荷叶、葛根、黄瓜等。平时也可以多喝马齿苋薏仁茶，马齿苋解实毒、清热下火，还能抗菌消炎，帮助提高人体免疫力，芡实搭配薏米、赤小豆，更利于健脾祛湿气，改善湿热体质。