手抖按捏运动方法？-的回答

方法

手抖按捏运动方法？

2020-07-10 00:05发布

站内问答 / 中医科

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我最近会经常出现手抖的情况，我查了一些相关资料，说的是震颤，现在还没有去医院做检查，请问下医生手抖按捏运动方法？

2条回答

2020-07-10 00:27 .采纳回答

可以做几组最简单的动作，张开双手，做开合动作，这样连续做几次，充分移动手部关节和肌肉。加快手的血液循环，以减轻手的颤抖。如果手抖非常严重，我们可以用热水浸泡我们的手，这不仅可以放松我们手的肌肉，还可以减轻手疲劳，有助于抑制手抖。