如何提高自身免疫力？-刘洪文的回答

免疫力

如何提高自身免疫力？

2020-07-10 00:02发布

站内问答 / 中医科

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我的朋友想在如何提高自身免疫力？不知道这个是怎么回事的呢，我想知道这个是怎么胡思的呢，请问如何提高自身免疫力？

2条回答

2020-07-10 00:36 .采纳回答

对于想要提高人体抵抗力的朋友来说，在平时一定要保证自己充足的睡眠，成年人建议每天的睡眠时间在7-9小时之内。同时要保证好睡眠质量，可以在睡觉前用温热水泡脚，促进人体血液循环的同时，还能够更好的帮助人体进入睡眠状态。