血气

血气不足怎么补？

2020-07-10 00:16发布

站内问答 / 中医科
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我气血不足的状况比较严重的，平时经常会感觉浑身乏力，晚上也经常会失眠，而且月经量特别少，中医说是气血不足，血气不足怎么补？

我气血不足的状况比较严重的，平时经常会感觉浑身乏力，晚上也经常会失眠，而且月经量特别少，中医说是气血不足，血气不足怎么补？
2条回答
2020-07-10 00:40 .采纳回答
有很多东西都可以补气血的，可以通过饮食来补气血，也可以吃些中药，补气虚食品牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；相应膳食怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄

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