肝肾气血不足如何食补?

2020-07-10 00:25发布

我的二姐近段时间情绪低落一直不开心,后来我问她,她才说医院的医生说她肝肾气血不足、体虚,整天看着都没精神的状态,那么我想咨询一下肝肾气血不足、体虚如何食补?

我的二姐近段时间情绪低落一直不开心,后来我问她,她才说医院的医生说她肝肾气血不足、体虚,整天看着都没精神的状态,那么我想咨询一下肝肾气血不足、体虚如何食补?
2条回答
骆竹婷
2020-07-10 01:03 .采纳回答
肝肾气血不足、体虚,通常,我们可以吃补品,多吃山药、枸杞、黑米、枣等食物,也可以服用中药成分,无副作用。它们具有减少肝气、改善气血的作用。注意饮食,保持营养需求和睡眠充足。通常建议多吃蛋白质的食物。

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