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虚寒体质吃什么食物？

2020-07-10 00:32发布

站内问答 / 中医科
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手脚冬天比较凉的，好像体温都比别人低一点，舌头上有厚厚的白色，有口气，易做梦易醒。吃过中药。那么我想咨询一下虚寒体质吃什么食物？

手脚冬天比较凉的，好像体温都比别人低一点，舌头上有厚厚的白色，有口气，易做梦易醒。吃过中药。那么我想咨询一下虚寒体质吃什么食物？
2条回答
单硕
2020-07-10 01:00
虚寒体质应该多吃温热的食物，比如辣椒、生姜、葱白、香菜,红茶,白酒、大蒜、南瓜、木瓜、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、羊肉、狗肉、猪肝。是虚寒体质，可以通过食疗来调理。一、戒掉所有寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等；二、保证睡眠时间，别熬夜；三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长期食用；四、一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果好）。做到以上几点相信你的症状很快会得到改善。

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