吃什么补肝肾气血不足?

2020-07-10 00:30发布

我二妹的身体从小就不是很好,脸色看着也比较苍白。上去看中医,结果医院的医生说她是肝肾气血不足、体虚,那么我想咨询一下吃什么补肝肾气血不足、体虚?

我二妹的身体从小就不是很好,脸色看着也比较苍白。上去看中医,结果医院的医生说她是肝肾气血不足、体虚,那么我想咨询一下吃什么补肝肾气血不足、体虚?
2条回答
刘业生
2020-07-10 01:06 .采纳回答
气血不足、体虚主要表现为面色发白,月事色淡或量少,舌淡,脉细弱等。在饮食上一定要吃高营养的食物。如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白的食物。也可以吃点大枣,山药之类补血健脾和益气的双重功能的食物,同时加强体育锻炼,增加营养。

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