四肢无力吃什么食物补？-的回答

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四肢无力吃什么食物补？

2020-07-10 00:33发布

站内问答 / 中医科

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我全身经常一点力气都没有，老是觉得非常的劳累疲乏，总是不想动，经常想躺着，我想吃点营养品来补充一下身体，四肢无力吃什么食物补？

2条回答

2020-07-10 01:23 .采纳回答

经常四肢无力疲乏的原因应该是气血不足或者是免疫力低的原因，建议你平时饮食上增加营养，可以适当多吃大枣等补气养血的食物，适当的增加体育锻炼，增强体质，不要熬夜！平时可以多吃一些富含优质蛋白质，以及微量元素的食物，可以吃牛奶，动物肝脏，以及新鲜的蔬菜和水果。