睡眠不足多梦怎么办?

2020-07-10 01:26发布

我一直是晚上老做梦睡眠质量欠佳、不太好,后夜半时刻就惊醒,这么睡觉醒来好劳累、疲乏,头也疼,有的时候候直接被吓醒,太难受了,所以我想问下睡眠不足老做梦怎么办?

我一直是晚上老做梦睡眠质量欠佳、不太好,后夜半时刻就惊醒,这么睡觉醒来好劳累、疲乏,头也疼,有的时候候直接被吓醒,太难受了,所以我想问下睡眠不足老做梦怎么办?
2条回答
骆竹婷
2020-07-10 01:49
总是经常的失眠多梦,睡不好觉,半夜有时被吓醒,这种情况可见于中医所说的气血亏虚,或者是心胆气虚,现代医学认为是神经衰弱,植物神经功能紊乱。中成药可以酌情选择人参归脾丸,柏子养心丸,安神补脑液等,最好是用中药汤剂调理,西药可以用谷维素。

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