女性脾虚的食疗方法?

2020-07-10 01:34发布

近来的时候一段时间一直觉得周身每个地方没有力气,有一点点腹胀,吃东西不容易消化并且腰酸背疼。找中医看说我是脾阳虚。现在我想请问下女性朋友脾虚的食疗方法?

近来的时候一段时间一直觉得周身每个地方没有力气,有一点点腹胀,吃东西不容易消化并且腰酸背疼。找中医看说我是脾阳虚。现在我想请问下女性朋友脾虚的食疗方法?
1条回答
丛江峰
2020-07-10 01:42 .采纳回答
您好,食疗可以多吃一些山药粥,薏米粥,莲子粥,芡实粥,红豆粥等食疗调理。平时也可以适当的跑步运动,锻炼身体,增强体质,通过运动健脾,忌辛辣油腻刺激性食物,忌食生冷,硬食物,避免情绪波动,规律生活,勿熬夜,均衡饮食,保证充足的睡眠。祝顺利!

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