睡眠浅多梦怎么治?

2020-07-10 01:07发布

这阵子晚上都睡不好,梦尤其多,偶尔甚至半梦半醒一直到一大早,很难真正的,放松的入眠。隔天醒来就很疲倦疲乏、无力,还稍稍晕,请问为啥子会这样,如何治疗好呢?

这阵子晚上都睡不好,梦尤其多,偶尔甚至半梦半醒一直到一大早,很难真正的,放松的入眠。隔天醒来就很疲倦疲乏、无力,还稍稍晕,请问为啥子会这样,如何治疗好呢?
1条回答
李皎洁
2020-07-10 01:40 .采纳回答
这个表现的话,其实还是属于失眠症的问题导致的了,还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的了,也是可以帮助的了,比如是可以考虑使用一些百乐眠的治疗的了。另外的话,要注意养成好的睡眠习惯,要注意多进行运动的了,也是可以帮助改善的 。睡觉前用热水泡泡脚,喝杯牛奶也有助于改善睡眠。

一周热门 更多>