食疗

脾虚如何调理食疗方法？

2020-07-10 01:29发布

站内问答 / 中医科
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我体质是属于寒性的，感觉身体内有很大的寒气，这么多年来一直在吃温热的食物，但是忽略了因虚弱导致的体内湿热，脾虚如何调理食疗方法？

我体质是属于寒性的，感觉身体内有很大的寒气，这么多年来一直在吃温热的食物，但是忽略了因虚弱导致的体内湿热，脾虚如何调理食疗方法？
1条回答
2020-07-10 02:11 .采纳回答
可以用参苓粥，主要是用到了白茯苓、人参、生姜以及大米，先把人渗清洗干净并且切成片状备用，再把生姜清洗干净后把皮去掉以及切成片状，白茯苓同样需要清洗干净之后捣碎，再把人参、白茯苓与生姜一起放到锅里面，用水浸泡半个小时左右再煎煮成药汁，把药汁进行过虑与大米一起煮成粥就可以了。另外芡实粉粥也是很好的，主要是用到了大米、芡实粉以及白糖，先把大米清洗干净并煮成粥，再把芡实粉用冷水调匀后放到粥里面搅拌，接下来用文火把大米煮烂，可加入白糖进行调味。

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