腰椎怎么锻炼？-的回答

腰椎

腰椎怎么锻炼？

2020-07-10 01:56发布

站内问答 / 中医科

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四年前得了腰椎间盘明显，坐久或站久了常常感觉腰酸，有的时候大腿小腿也酸的，如果白天太劳累、疲乏的话，晚上还会头痛呕吐，请问腰椎怎么锻炼？

1条回答

2020-07-10 02:42 .采纳回答

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是42岁的男性患者患有这种腰椎盘突出导致的这种腰酸小腿酸疼的情况。建议你的这个情况，针对这种腰椎间盘突出的情况，如果临床表现比较严重的话，可以考虑进行针灸治疗，平时锻炼的话可以练习倒走。