肌肉劳累补什么?

2020-07-10 02:50发布

好友是一位36岁的工地工人。常常在工地上打工。所以也练出了一些肌肉。但是肌肉尤其的劳劳累、疲乏。所以好友想请问一下。好友想问一下肌肉劳劳累、疲乏补什么?

好友是一位36岁的工地工人。常常在工地上打工。所以也练出了一些肌肉。但是肌肉尤其的劳劳累、疲乏。所以好友想请问一下。好友想问一下肌肉劳劳累、疲乏补什么?
1条回答
王笑朝
2020-07-10 03:42 .采纳回答
你好很高兴为你解答。要多吃一些香菜,香菜含有芳樟醇,二氢莞荽香豆精,香柑内脂等,乳酸是导致肌肉酸痛疲劳乏力等症状的最大祸首,海带萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合,可以中和肌肉活动时产生的乳酸。希望我的回答能帮助到你。

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