颈椎累怎么缓解？-文宇的回答

颈椎

颈椎累怎么缓解？

2020-07-10 03:48发布

站内问答 / 中医科

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一直是全职打游戏的状态，每天就是面对电脑，然后就是看手机、看书，总感觉自己颈椎不好，但是没有去医院检查过，颈椎尤其劳累、疲乏怎么办？

1条回答

2020-07-10 04:13 .采纳回答

你好，你所描述的情况来看，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。注意休息，做颈部操！颈部操，就是用头写大米的米字。也可以适当的做一些颈椎牵引。改变不良习惯。