睡眠不足

长期熬夜睡眠不足？

2020-07-10 03:22发布

站内问答 / 中医科
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本人有一段时间长期熬夜到上午，后来在网上看了各种危害及各种因熬夜很久而猝死的案例后，想补救回来，该怎么办。长期熬夜睡眠不足该怎么办？

本人有一段时间长期熬夜到上午，后来在网上看了各种危害及各种因熬夜很久而猝死的案例后，想补救回来，该怎么办。长期熬夜睡眠不足该怎么办？
1条回答
张坤
2020-07-10 04:06 .采纳回答
你好，从你描述的这个如果是经常熬夜，睡眠不好，饮食不规律，引起脾虚的话是会引起拉稀的情况的，建议你的这个情况，针对这种，长期熬夜休息不好，饮食不规律引起的拉稀，可以考虑口服一些健脾的人参健脾丸治疗，会有一定的改善作用的，平时应该养成良好的作息习惯比较好，

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