产妇吃什么多奶？-逯河林的回答

儿童医生

产妇吃什么多奶？

2020-07-10 04:09发布

站内问答 / 儿科

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刚生了宝宝总是感觉自己的奶水没有以前那么多，有时候还不够孩子吃，我就给孩子喂了点奶粉，但是听婆婆说奶粉没有母乳好，产妇吃什么多奶？

2条回答

2020-07-10 04:36 .采纳回答

可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等促进发奶。