因睡眠不足而导致头痛怎么办？-王会平的回答

头痛

因睡眠不足而导致头痛怎么办？

2020-07-10 05:08发布

站内问答 / 中医科

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这段时间老是晚上睡不着觉，第2天起来的时候头痛的特别严重，已经持续有一个多月的时间，晚上睡不好引起头痛应该怎么办？

1条回答

2020-07-10 05:29 .采纳回答

你好根据你的描述，冬天天气干燥很容易口舌生疮。建议您平时要多喝水，室内环境不要太干燥，避免吃易上火的食物，适当的锻炼身体，可以吃补中益气丸补阳虚提高免疫力，吃全天麻胶囊加银杏叶片中药调理，活血化瘀改善血液循环。要多吃蔬菜水果补充维生素。积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。