肺活量

肺活量低的原因？

2020-07-10 05:28发布

站内问答 / 中医科
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最近总有头晕、胸闷的症状，开始以为是睡眠不足导致，改善睡眠后还是觉得头晕，到医院检查后医生说是由于肺活量低造成的，请问什么原因造成的肺活量低？

最近总有头晕、胸闷的症状，开始以为是睡眠不足导致，改善睡眠后还是觉得头晕，到医院检查后医生说是由于肺活量低造成的，请问什么原因造成的肺活量低？
1条回答
2020-07-10 05:52 .采纳回答
您好！肺活量低体质就差，抵抗力也低。造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有；意见建议：经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习、耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效.

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