如何彻底改变寒性体质？-骆竹婷的回答

体质

如何彻底改变寒性体质？

2020-07-10 05:45发布

站内问答 / 中医科

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我平时特别怕冷，一年四季手都是凉冰冰的，夏天手也特别凉还不到冬天就手脚冰凉。去医院看医生说，是寒体体质，如何彻底改变寒性体质？

1条回答

2020-07-10 06:08 .采纳回答

你好根据你的描述，体寒气虚的建议你可以选择食疗的方法，可以吃一点红枣生姜黑芝麻山药蜂蜜等帮助调理气血，少吃寒凉的食物，不要喝冷水，少开空调，另外最重要的就是加强锻炼锻炼提高自身免疫力，喝点牛奶，多晒太阳。平时也要多吃些温性食品，多喝水加快新陈代谢功能帮助你提高自身抵抗力。