男人补血最快的方法？-王笑朝的回答

最快

男人补血最快的方法？

2020-07-10 05:41发布

站内问答 / 中医科

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我今年是最近，因为平时私生活比较混乱，后来听朋友说一滴精10滴血，叫我补点气血，我想咨询一下，男人应该怎样补气血是最快的方法，

1条回答

2020-07-10 06:26 .采纳回答

你好，根据你描述的情况，要想补气血，加强体育锻炼是根本，慢跑练瑜伽，打太极等等，必须选择一件坚持每天做下去，作息要规律，少熬夜，保持心情愉快，饮食要定时定量，少食多餐，切记暴饮暴食，少食辛辣，油煎的食物，吃营养丰富易消化的饮食，多食新鲜蔬菜水果。建议平时多用食疗的方法，补充营养，提高体质。