2020-07-10 06:00发布
我是一名普普通通准备参加选秀的歌手，唱歌很费嗓子然后还要用到丹田，我想训练逆式呼吸法，这样有助于气沉丹田，也对身体有不少好处，但我想问打坐练逆腹式呼吸效果好吗？
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