出汗脱水怎么办?

2020-07-10 06:41发布

我今年有30多岁,是一名体育老师,每天我都会晨跑,可是这两天跑完步以后老是出虚汗,不知道是什么原因导致的,如果长时间出虚汗会不会脱水,出汗脱水怎么办?

我今年有30多岁,是一名体育老师,每天我都会晨跑,可是这两天跑完步以后老是出虚汗,不知道是什么原因导致的,如果长时间出虚汗会不会脱水,出汗脱水怎么办?
1条回答
骆竹婷
2020-07-10 07:08 .采纳回答
当身体跑步运动以后,经常出现出虚汗,考虑是身体运动以后产热,引起了散热正常表现,如果是气虚稍微活动就可以出汗的表现,根据您的情况,如果没有感到身体的不适,不必过度紧张,有必要到医院检查一下,身体的健康状态身体运动以后出现出汗的情况,可以考虑通过均衡饮食调理配合健脾,固表等方法调理身体

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