哺乳期睡眠不足的后果？-的回答

哺乳期

哺乳期睡眠不足的后果？

2020-07-10 06:54发布

站内问答 / 中医科

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最近大脑总是昏昏沉沉的，生了小孩之后睡眠质量总是不好，孩子半夜老是醒，搞得我也是睡不着觉，奶水不足，听说哺乳期睡眠不足后果很严重?

1条回答

2020-07-10 07:36 .采纳回答

你好，哺乳期的妈妈要坐月子，晚上又要喂奶，所以易导致睡眠不足，睡眠不足会导致奶水变少的，产后睡眠不足容易导致健忘，产后睡眠不足容易出现脱发，产后睡眠不足不利于体型恢复。治疗上有条件的话,白天要抽出时间睡觉，让家人帮忙分担，睡前放松自己，希望对你有所帮助。