气虚质调养方法？-刘美娟的回答

方法

气虚质调养方法？

2020-07-10 08:07发布

站内问答 / 中医科

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老婆自从生了二胎之后，抵抗力变得特别差，尤其是在运动之后浑身都无力，别人都说她是气虚体质。请问气虚体质调养的方法是什么呢？

1条回答

2020-07-10 08:55 .采纳回答

您好，根据您的描述。可以使用补气的药物如黄芪、党参等。宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。