秋燥睡不好？-刘业生的回答

不好

秋燥睡不好？

2020-07-10 08:41发布

站内问答 / 中医科

1968 1

秋天的季节特别干燥，而且人特别的热，每天晚上睡觉都睡不好，第2天起来一点精神也没有，更没有办法全心投入工作，秋季睡不好，有什么办法？

1条回答

2020-07-10 08:58 .采纳回答

你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，由于秋天比较燥的原因，可能阴血不足，心失所养，导致不寐。建议服用蜂蜜和酸枣仁，可以养阴，润肺，对睡眠也有好处，睡眠正常了眼睛浮肿也会消失。饮用后，继续观察一段时间看看平时建议吃一点雪梨等水果。