10岁小孩肥胖怎么办?

2020-07-10 09:02发布

我有一个女儿,今年才10岁,现在已经160几斤了,全班体重第一了,得的应该是小儿肥胖症,她才10岁啊,已经胖的像个球一样了,请问小儿肥胖症怎么办啊?

我有一个女儿,今年才10岁,现在已经160几斤了,全班体重第一了,得的应该是小儿肥胖症,她才10岁啊,已经胖的像个球一样了,请问小儿肥胖症怎么办啊?
2条回答
潘宏祥
2020-07-10 09:17 .采纳回答
减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次一直不间断做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。

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